Beschreibung: Die Rückbildung unterstützt frischgebackene Mütter nach der Geburt dabei, den Beckenboden zu stärken, die Bauchmuskulatur sanft aufzubauen und die körperliche Fitness zu verbessern. Der Kurs hilft, Beschwerden vorzubeugen und das Wohlbefinden nach der Schwangerschaft zu steigern. Es handelt sich um einen aufbauenden Blockkurs (7 Sitzungen), ein Quereinstieg ist somit nicht möglich. Die aktuellen Daten der Kursstarts sind im Buchungsportal ersichtlich.

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Voraussetzungen: Die Teilnahme wird frühestens 6 bis 8 Wochen nach der Geburt empfohlen. Der Kurs eignet sich für alle Frauen, unabhängig davon, ob die Geburt natürlich oder per Kaiserschnitt erfolgte. Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte direkt an unser Sekretariat.

 

Kostenübernahme: Die Kosten für die Rückbildung werden in der Regel nicht durch die Grundkasse übernommen und sind privat zu tragen. Der Blockkurs kostet insgesamt CHF 175 (7 Sitzungen à CHF 25).

 

Mitbringen: Saubere Hallenturnschuhe, grosses (Bade-)Tuch, Wasserflasche

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Kursdaten:​

Kurse starten Blockweise, entsprechende Daten sind in unter "Anmelden" ersichtlich.

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